Hochsensibilität und berufliche Herausforderungen – Dein Karriere-Coaching für hochsensible Menschen
Bist Du im Berufsleben oft überreizt oder fühlst Du Dich schneller erschöpft als andere?
Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die durch ihre Hochsensibilität äußere Reize intensiver wahrnehmen. Hochsensible Menschen haben das besondere Persönlichkeitsmerkmal, Geräusche, Gerüche und Emotionen sehr intensiv wahrzunehmen – eine Eigenschaft, die im Arbeitsalltag viele Vorteile, aber auch Herausforderungen mit sich bringt.
Hier erfährst Du, wie Hochsensibilität im Beruf sichtbar wird, welche Trigger und Belastungen auftreten und wie Du mit gezieltem Coaching mehr Klarheit und Zufriedenheit findest.
Was bedeutet Hochsensibilität und Anzeichen für Hochsensibilität?
Das Thema Hochsensibilität kommt nicht von irgendwoher, denn rund 20% der Menschen sind hochsensibel. Hochsensibilität ist keine Krankheit – Der Begriff Hochsensibilität beschreibt eine besonders stark ausgeprägte Empfindsamkeit gegenüber äußeren Reizen, die bei hochsensiblen Menschen intensiver wahrgenommen werden.
Die Psychologin Elaine Aron, die den Begriff „hochsensibel“ prägte, beschrieb Hochsensibilität als Temperamentsmerkmal, das Menschen dazu befähigt, mehr Nuancen und Details in ihrer Umwelt wahrzunehmen.
So können hochsensible Menschen oft Stimmungen und zwischenmenschliche Spannungen schneller erfassen, reagieren jedoch auch stärker auf die Überstimulation durch Reize.
Um herauszufinden, ob du möglicherweise hochsensibel bist, kann ein Selbsttest oder Fragebogen helfen. Viele Menschen, die hochsensibel sind, erleben eine besondere Intensität, Sensitivität und Empfindsamkeit, die im Beruf eine wertvolle Fähigkeit, aber auch eine Belastung sein kann. Ein gezieltes Karriere-Coaching kann dir helfen, dass Hochsensibilität Deine Stärke werden kann, ohne dich durch Reize überfordert zu fühlen. Ich helfe Dir dabei, Deinen Filter im Kopf zu verstärken!
Entdecke Deine Hochsensibilität und Scanner-Persönlichkeit
Fühlst du dich oft hin- und hergerissen, intensiver wahrnehmend und schnell überfordert? Hast du ständig Lust, Neues zu lernen, bist jedoch unsicher, wie du all das in dein Leben integrieren kannst?
In meinem Mini Online-Kurs bekommst du endlich Klarheit und findest mittels Tests heraus, ob du wirklich über Persönlichkeitsanteile der Hochsensibilität und/ oder Scanner Persönlichkeit verfügst. Du lernst, was es wirklich bedeutet, hochsensibel und vielseitig interessiert zu sein – und wie du diese besonderen Eigenschaften erfolgreich in dein Leben integrieren kannst!
Dieser Kurs ist für dich, wenn…
- Du oft zwischen vielen Interessen schwankst und nach Balance suchst
- Du Deine Persönlichkeit besser verstehen und wertschätzen willst
- Du lernst, wie du Hochsensibilität und Vielseitigkeit als wahre Stärken nutzen kannst
Typische Herausforderungen für hochsensible Menschen im Berufsleben
Im einem Arbeitsumfeld, das oft hektisch und laut ist kann es sein, dass Hochsensible sich oft durch Reize von außen schnell gestresst fühlen. Für Menschen, die durch hohe Empfindsamkeit besonders empathisch und detailorientiert sind, können Reizüberflutung und Leistungsdruck zu einem Gefühl der Überforderung führen.
Typische Herausforderungen für hochsensible Menschen im Job sind:
- Reizüberflutung und Überreizung: In offenen Büros oder bei häufigem Kontakt mit Kunden kann die ständige Reizbelastung, z. B. durch Geräusche und Gerüche, schnell zur Überreizung führen.
- Detailorientierung und Perfektionismus: Hochsensible Personen legen oft hohen Wert auf Präzision und verlieren sich in Details, was sie zeitlich unter Druck setzen kann.
- Emotionale Überlastung: Aufgrund ihrer ausgeprägten Empathie nehmen hochsensible Personen die Stimmungen anderer intensiv wahr und können sich schlecht abgrenzen, was im Job zu Erschöpfung führen kann. Viele hochsensible Personen brauchen dadurch auch mehr Ruhe als andere Menschen.
Eine Highly Sensitive Person spürt die Auswirkungen von Hochsensibilität täglich. Gerade in Führungspositionen kann dies eine Belastung sein, aber auch die Grundlage für außergewöhnliche Leistungen und eine sehr sensitiv geführte Kommunikation.
Dein Coaching für beruflichen Erfolg als hochsensibler Mensch
Als spezialisierte Karriere-Coach unterstütze ich dich dabei, deine Hochsensibilität als Kraft zu nutzen, anstatt sie als Hürde zu erleben. Anders als bei der Psychotherapie oder psychologischer Unterstützung ist ein fundiertes Coaching ausgerichtet auf die Bedürfnisse der Hochsensibilität und hilft dir, deine persönlichen Stärken und beruflichen Herausforderungen besser zu verstehen. Viele sensible Menschen erleben, dass sie durch gezielte Begleitung und Coaching ihre Stärken klarer erkennen und beruflich effektiver einsetzen können.
In meinem Coaching für hochsensible Führungskräfte und hochsensible Angestellte lernst Du:
- Abgrenzung und Selbstfürsorge: Erkenne, wie du dich vor übermäßiger Belastung schützt und deine Energie gezielt einsetzt.
- Stärken und Werte als Ressourcen: Setze deine Sensibilität und Empathie bewusst als Vorteile ein, um dein Arbeitsumfeld positiver zu gestalten.
- Strategien zur Stressbewältigung: Lerne Techniken, um dich bei starker Reizbelastung zu beruhigen und besser mit Stress umzugehen.
Mit meiner Spezialisierung auf die Themen Hochsensibilität/ Vielbegabung und berufliche Entwicklung begleite ich dich in einem Coaching dabei, deine Hochsensibilität nicht als Fluch sondern als Segen zu sehen und deinen individuellen Weg zu mehr beruflicher Erfüllung und Zufriedenheit zu finden. Für eine optimale berufliche Ausrichtung ist es von enormer Bedeutung, zu verstehen, wie Du Hochsensibilität für Dich zum Vorteil nutzen kannst. Immerhin stecken viele Futureskills in der Hochsensibilität, die heute und morgen am Arbeitsmarkt dringend gebraucht werden.