#053 – Lifehacks die Gehirn und Nervensystem lieben

😔 Abgeschlagen, unkonzentriert und irgendwie depressiv verstimmt? Kennst du das?

Als hochsensible Scannerpersönlichkeit hat dein Gehirn außerordentlich viel zu tun und leistet etwa 5x so viel, wie das der Normalverbraucher. ⚡⚡⚡⚡⚡

Klar musst du da deinem high-potential Gehirn auch mit einer Extraportion FĂŒrsorge begegnen. Ihr wollt ja optimal zusammenarbeiten und -leben.

👍 Wie dir das gelingen kann und wie vielfĂ€ltig die Möglichkeiten sind, das eigene Zentralnervensystem optimal zu versorgen, mit allem was es wirklich braucht, erfĂ€hrst du in der heutigen Podcastfolge. 

  • 😮 Ist dein Schlaf wirklich erholsam und regenerativ – Wenn nicht, wie kannst du das Ă€ndern?
  • đŸ„• FĂŒhrst du dir auch essenzielle NĂ€hrstoffe zu, die dein Körper und speziell dein Gehirn brauchen?
  • 🌳 Bist du mit der Natur rund um dich in Verbindung und gönnst dir deine notwendige Dosis an tĂ€glicher Erholung und Stress-Abbau?

Du wirst staunen, wie sich deine LebensqualitĂ€t mit diesen Lifehacks verbessern kann und du mit neuer Lebenskraft durchstarten kannst! 🚀

🎧 Reinhören lohnt sich!

✹ Wenn du dich wiedererkennst, unterstĂŒtze ich dich gerne bei deinen Themen. Buche dir gleich ein kostenfreies ErstgesprĂ€ch unter www.bettina-reuss.de und wir schauen gemeinsam nach deinen Möglichkeiten.

Wenn dir die heutige Folge gefallen hat, dann gib mir ein Like. 

Thanks 😘

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