Beschreibung
Kennst du das?
- Ständig wankelmütig, unzufrieden und auf der Suche nach, ja wonach eigentlich?
- Dich plagen viel zu oft Selbstzweifel und ein Gefühlschaos im Job, Zwischenmenschlichen und mit dir selbst.
- Du fühlst dich hin- und hergerissen, Rebellierst innerlich, willst perfekt sein, die Harmonie halten, versuchst es allen recht zu machen und unterdrückst häufig deine Gefühle und Bedürfnisse?
- Du willst die Welt retten, Menschen retten, Tiere retten, doch wo bleibst du?
- Du darfst keine Fehler machen und möchtest alles möglichst perfekt machen?
- Du hast ein ausgeprägtes Sicherheitsbedürfnis?
- Die innere Zerrissenheit (Ambivalenz) bereitet dir oft ein Gefühlschaos, du drehst dich mit dir selbst im Kreis und fragst dich: wo ist hier der Exit?
Du willst endlich Gewissheit haben und herausfinden, wie du als Hochsensible Persönlichkeit denkst? Du willst noch mehr über dich selbst erfahren und/oder intensiv den Umgang mit deinem Gefühlchaos in Balance bringen und Frieden mit dir selbst schließen?
Nutze das Selbstcoaching-Workbook, um deine hochsensible Persönlichkeit besser kennenzulernen und erste Lösungen für dich zu erhalten.
Dieses Workbook bildet die Grundlage, Hochsensibilität zu verstehen, schätzen zu lernen und in ein erfülltes Leben zu transformieren.
Dazu gebe ich dir meinen Test, viele Informationen in Kombination mit Selbstcoaching-Übungen an die Hand.
Inhalte:
01 GRUNDLAGEN
- Finde per Test heraus, ob du hochsensible Persönlichkeitsanteile in dir trägst.
- Erfahre, was ist Hochsensibilität? Was verursacht Hochsensibilität? Was ist eine hochsensible Persönlichkeit?
- Erkenne, worin unterscheiden sich Hochsensible Persönlichkeiten, Scanner Persönlichkeiten oder Hochbegabte?
O2 STÄRKE LEBEN
- Was schlummert in mir als HSP? 3 markante Unterschiede: Harmonie – Gewissenhaftigkeit – Gerechtigkeit
- Welche 4 Ausprägungen hat Hochsensibilität: Freiheit – Führung – Eigenverantwortlichkeit – Leistungsdenken Schöpfungskraft
- Stärken & Herausforderungen von HSP
- Deine persönliche Leistungskurve
- Was kann ich loslassen als HSP
03 Umgang mit Hochsensibilität – Selbstcoaching-Übungen
- Bedürfnis-Check
- Me-time in die Tages-/ Wochenstruktur planen
- Gefühlskompaß & Umgang mit Gefühlen lernen
- Sich selbst anerkennen und wertschätzen
- Bedienungsanleitung bei Hochsensibilität
