Mit einem starken Selbst                   Stress gesund entgegenwirken

In der heutigen Arbeitswelt sind wir vielen Einflüssen ausgesetzt und mit hohen Anforderungen konfrontiert:

 

  • Berufliche & Private Belastungen
  • Erfolgs- & Leistungsdruck
  • Führungs- & Verantwortungsdruck
  • Erwartungs- & Zeitdruck
  • kaum Zeit für sich selbst & Privatleben
  • Unsicherheit durch Umstrukturierungen
  • Bewegungs- & Ernährungsmangel

 

Alle diese Faktoren beeinflussen uns in ihrer Intensität und hinterlassen Spuren.

 

Kurzfristig

  • Monotonie-Gefühl
  • psychische Sättigung
  • Stresserleben
  • Konzentrationsschwäche
  • Ermüdung
  • Aktivierungseffekte

 

Mittel & langfristig

  • Unzufriedenheit
  • Krankheiten
  • Erschöpfung
  • verringerte Leistungsfähigkeit
  • Konflikte
  • Flucht in Suchtmittel

 

Unzufriedene oder gestresste Menschen haben häufig das Gefühl, der Zeit hinterherzueilen, sie können nicht gut abschalten oder entspannen, fühlen sich unwohl, werden gelenkt, anstatt zu lenken und wünschen sich einen Ausweg und eine neue, andere Perspektive.

 

Genau dabei unterstütze ich Menschen zielsicher mit meinen eigenen Erfahrungen, meinem Wissen und Können.

 

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