Mental Training & Coaching

Erfahrungen & Bewertungen zu Bettina M. Reuss

Mentale Kräfte entfalten und persönliche oder berufliche Ziele schneller erreichen

Wenn wir auf Lösungen kommen wollen, weil wir unglücklich sind, müssen wir den Stress lösen, um wieder an unsere mentale Kreativität zu kommen.

 

Kennst du diese Momente, in denen du eine großartige Idee hast? Oder wenn du einem Menschen begegnest und spürst: Genau so was möchte ich auch machen? Oder wenn dir klar wird: „So geht es hier nicht weiter“ – ob in deinem Beruf, deiner Beziehung oder deiner Freizeit? Diese Momente, in denen du keine Ahnung davon hast, was jetzt der nächste Schritt sein könnte oder du den Schritt kennst, ihn aber gerade nicht gehen kannst - onwohl du tief drinnen spürst, dass es richtig wäre?

 

 

 

 

Eine explosive Mischung bei der folgendes geschieht:

 

 

 

1. Das Herz meldet sich und sagt: "In diese Richtung geht es"

 

2. Das Gedankenhamsterrad dreht durch: „Das ist beklopter Schwachsinn!“; „als ob du das schaffen

    könntest!“; „wenn du das tust, bricht alles ein und nichts bleibt, wie es war!“

3. Die Selbstverurteilung sagt: „Nun weiß ich schon, wo es lang geht und mach es trotzdem nicht!“;

    „nie zieh ich etwas durch!“; „war ja klar, dass ich mich nicht traue.“

 

Negative Glaubenssätze ade und bestärkende aufbauen für mehr Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Klarheit und Orientierung

Habst du dich mal gefragt, wieso du noch immer denselben Job hast? Weshalb trotz verschiedener Jobs immer wieder die selben Konflikte auftreten? Warum du nicht endlich das machst, wonach du du dich wirklich sehnst? Warum du so oft ja sagst obwohl du nein meinst?

 

Unser Mindset, d. h. unsere Geisteshaltung, entscheidet zu mehr als 80% über unseren Erfolg.

 

Wenn es um die persönliche oder berufliche Weiterentwicklung geht, so denken die meisten Menschen an all´ die äußeren Hindernisse. Es sind jedoch die inneren Hürden in form von negativen Glaubenssätzen, die uns aufhalten und die überwunden werden müssen, bevor wir uns Ziele im Außen stecken.

Als Mental Coach unterstütze ich dich, innere Hürden wegzuschaffen und dein Mindset auf Erfolg zu programmieren. DeinSelbstvertrauen wächst, du wirst selbstsicher und erreichst leichter deine Ziele.

Kommt dir das bekannt vor?

  • dein innerer Kritker meldet sich regelmäßig zu Wort
  • du hängst im "Ja aber-Denken" fest
  • du bist mit dir selbst unzufrieden
  • du bist unsicher oder hegst Ängste (Verlustangst, Versagensangst)
  • dir fallen eher die negativen und kritischen Dinge bei dir auf
  • du fühlst dich oft angespannt und müde
  • dein Selbstbesusstsein ist eher schwach ausgeprägt
  • du tendierst zu Schuld- oder Schamgefühlen
  • du strebst nach Perfektionismus und bist ungeduldig
  • du sagst viel zu oft Ja wenn du eigentlich nein sagen möchtest

Das könnte daran liegen

Selbstzweifel - negative Überzeugungen und Glaubenssätze - Versagensängste - Ego-Falle

Vom Gedankenballast und inneren Hürden befreien  Stress lösen - Hirnleere oder Starre überwinden

Neue Gedankenwege zu gehen, ist wie ein Akt der Befreiung.

Es erfordert das Erkennen der eigenen Hürden und sie aus dem Weg  zu räumen. So wird die Handbremse gelöst und der Weg frei für neue Perspektiven, Gewohnheiten, Verhaltensweisen, Denkmuster, Verhaltensmuster und für neue Ziele, die Sie schneller und besser erreichen.

Mobil + 49 (0) 170 419 88 77 I info@bettina-reuss.de

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Wie denkst und fühlst du - worauf richtest du deine Aufmerksamkeit?

  • Was und wie denkst du über dich selbst?
  • Neigst du zu bewerten, beurteilen, verurteilen?
  • Welche Gefühle hast du den Tag über?
  • In welchen Bildern denkst du?

Wenn wir auf Lösungen kommen wollen, weil wir unglücklich sind, müssen wir den Stress lösen, um wieder an unsere mentale Kreativität zu kommen.

Welche Menschen brauchen Lösungen?

  • die etwas erreichen wollen
  • die etwas verändern wollen
  • die unglücklich über etwas sind
  • die eine Belastung oder Ängste haben
  • die unter- oder überfordert sind
  • die Wünsche verwirklichen wollen

Zweifel und Selbstzweifel sind Indikatoren für Misserfolg

Die gute Nachricht für dich

Wie auch immer du selbst, die Menschen in deinem Umfeld oder die Umstände gerade sind.

  • den einzigen Menschen, den du ändern kannst, bist DU
  • der einzige Mensch, der die Umstände verändern kann, bist DU
  • wenn DU innerlich in die Veränderung gehst, wird sich das Äußere entsprechend mitverändern.
  • es liegt in DEINER Hand und in DEINER Entscheidung.

Erfolg ist eine Frage unserer Geisteshaltung

Die Qualität der Gedanken bestimmt zu 90 % die Qualität unseres Lebens

Mentale Blockaden und Glaubenssätze auflösen

Wenn Sie bereit sind, Ihre vertraute Komfortzone zu verlassen - um neue Denkweisen und Verhaltens-muster entwickeln zu können, - eröffnen Sie sich ungeahnte Möglichkeiten in allen Lebensbereichen.

Typische Mentalblockaden

Frust

Perfektion

Ablenkung

Konflikte

Stress

Mutlosigkeit

Bewerten

Vorurteile

Unsicherheit

Ungewissheit

Sorgen

Unzufriedenheit

Langweile

Aufschieberitis

Sucht

Angst

 

Selbstkritik

Ausreden

Schuldgefühle

Bequemlichkeit

Erwartungen

Sinnlosigkeit

Widerwille

Zweifel

Neid

Gewohnheit

mangelnde Zeit

Ärger

Zurückweisung

Enttäuschung

Misstrauen

Konzentrationsmangel


Wie Sie mentale Ordnung schaffen und Ihre inneren Grenzen viel leichter überwinden können, erfahren Sie im kostenlosen Kennenlerngespräch mit mir

"Wenn Klarheit über dich selbst von deinem Umfeld wahrgenommen wird, dann hat sich das Verlassen der Komfortzone schon gelohnt."

Warum uns Veränderung so schwer fällt?

Wir denken rund 60.000 Gedanken am Tag. 

Zwei Drittel unserer Gedanken sind negativ und verursachen Emotionen wie Angst, Wut, Verletztheit, Sorgen, Trauer, Stress. Das zieht uns Energie ab und wir verlieren Fokus, Klarheit, Gelassenheit.

Innere Blockaden

  • Negative Glaubenssätze: "ich kann das nicht", "ich bin nicht gut genug", "was denken die anderen" etc.
  • passives Verhalten
  • Vergleichen mit Anderen
  • Selbstzweifel
  • Angst vor Ablehnung

Äußere Blockaden

  • das Umfeld behindert unsere Entwicklung
  • andere halten unsere Ziele für unmöglich
  • Beeinflussung durch die Glaubenssätze anderer

Darauf wirkt Mentaltraining positiv

  • Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen
  • Klarheit
  • Zielstrebigkeit
  • Leistungsfähigkeit
  • Umsetzungsstärke
  • Entscheidungssicherheit
  • Gelassenheit und Achtsamkeit
  • schlechte Gewohnheiten ablegen
  • Selbstzweifel und Selbstsabotage auflösen

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht weiterzukommen, könnte es an Ihren Glaubenssätzen liegen.

Zeit, sie aufzulösen!

So arbeite ich im Mental Coaching maßgeschneidert

  • Mentaltraining durch gezielte Übungen, die leich tim Alltag zu integrieren sind
  • Negative Glaubenssätze erkennen und positiv transformieren
  • Imagination und Visualisierung

Energie-Coaching mit Quantenheilung

Quantenheilung mit der Matrix Inform (R) Methode - die Durchführung ist online per Fernanwendung möglich, sehr sanft und vor allem effektiv, weil der Unterschied sofort SPÜRBAR ist.

Kundenstimmen

"Bettina ist ein hochempathischer Herzmensch. Eine wertschätzende Coach und in ihrer Art äußerst aufbauend. Durch ihr gutes Gespür für Menschen und ihre ausgeprägte Authentizität schafft sie es, passende Lösungen anzubieten. Ich durfte im Sommer 2019 mit Bettina zusammenarbeiten. Sie zeigte mir, wie ich aus mir selbst heraus meine eigenen Werte klarer formulieren kann. Das gemeinsam erarbeitete und vor allem das Visionboard sind auch heute noch im Einsatz. Mit Aufgeschlossenheit und Offenheit, die man bereit sein muss zu investieren, wird man schnell neue Facetten von sich selbst kennenlernen." A. K. München (Führungskraft) 

"Das Coaching hat mir sehr geholfen und ich konnte sehr tief reingehen. Es hat mich mental aufgebaut, hat mir Dinge bewusst gemacht, hat mir gezeigt was ich kann. Davor habe ich mich oftmals geschämt, mich zu zeigen oder habe mir viele Gedanken darüber gemacht, was andere von mir denken. Im Coaching habe ich mich hingestellt und laut gesagt: "ich kann das und ich schaffe das"! Ich zeige mich jetzt viel mehr, sehe viele mehr was wirklich in mir steckt und ich bin viel selbstbewusster geworden. Ich bin mit mir selbst in die Ruhe gekommen. Dafür bin ich Bettina sehr dankbar."

N. M. München (Angestellte im HR Bereich)


Bettina Maria Reuss

Macherin und Herzmensch

hochempathisch, präzise, schnell

 

Ich liebe es Erfolgsbremsen zu lösen. Meine Kunden für das Mental Coaching kommen aus den unterschiedlichsten Business und Privaten Bereichen. Als Unternehmerin, ehemalige Führungskraft und als Systemischer Personal Coach kann ich mich sehr gut in die Themen meiner Klienten hineinversetzen. Mein   7. Sinn und meine hochempathische Wahrnehmung lassen mich erspüren, wo ich sie abholen muss. Ich bringe das Wesentliche auf den Punkt. Ohne Lösung geht bei mir einfach niemand raus.


Häufig gestellte Fragen

Wie vertrauenswürdig ist Ihr Coach?

Ich habe 2010 bei Dr. Brigitte Wolter die Ausbildung zum Systemischen Personal Coach absolviert. Sie hat mich eine hohe Berufsethik gelehrt. Es begann meine eigene Persönlich-keitsentwicklung, die seit 10 Jahren reift. 2017 machte ich die Ausbildung zum Hypno Coach mit Schwerpunkt Hypnoanalytik. Ich weiß aus eigener Erfahrung, worauf es bei Veränderungsprozessen ankommt, wo die Widerstände liegen und wie man sie überwinden kann.

Wann ist das Coaching für mich geeigenet?

Negative Glaubenssätze wirken wie ein Computervirus.  Wenn Sie merken, dass Ihr Leben nicht so läuft wie es laufen sollte, könnte das an negativen Glaubenssätzen liegen. Höchste Zeit sie aufzulösen.

Wie läuft das Coaching ab?

Immer im vertraulichen 1:1 Gespräch. Präsenz, online im Video-Meeting per Zoom oder Skype. Dabei behandeln wir Ihr aktuelles Thema und finden eine Lösung dafür. Ihre Persönlichkeitsentwicklung erfolgt Step-by-Step.

Achtung: Hypnose-Sitzungen können aktuell aufgrund Corona leider derzeit nicht durchgeführt werden!

Was bringt das Coaching?

Durch meine spezielle Vorgehensweise habe ich den "roten Faden" für das Coaching. Jedes ist massgeschneidert. Ich gelange durch meine hohe Wahrnehmung und präszise Analytik ohne Umschweife schnell an Ursachen heran, verfüge über langjährige Erfahrungswerte und verstehe mein Handwerk. Bei mir geht niemand ohne Lösung!

Wie zeitintensiv ist das Coaching?

Lösungen findet sich häufig schon mit einer Sitzung, je nach Thema, ob eine kleinere oder größere Nuss zu knacken ist. Zeit ist ein knappes Gut, deshalb arbeite ich strukturiert, präzise und schnell. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung weiß ich genau, wo wir ansetzen müssen.  Meine Methode basiert auf dem Prinzip: Minimaler Aufwand, maximales Ergebnis. Bereits ab einer Sitzung spüren Sie deutliche Veränderungen.

 

 

Beim Vereinbaren des kostenlosen Erstgespräches erhalten Sie zum Download gratis die

"8 Tipps für mehr Ausstrahlung"


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