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Mental Training
für Hochsensible und Scanner
"Selbstzweifel ade"

Negative Glaubenssätze lösen, mentale Kräfte entfalten und Ziele schneller erreichen

Wenn wir auf Lösungen kommen wollen, müssen wir den Stress lösen.

Kennst du diese Momente, in denen du eine großartige Idee hast?

Und sofort meldet der innere Kritiker mit zig Gründen, warum sie nicht funktionieren wird?

 

Dein Herz sagt: "In diese Richtung geht es"

 

Das Gedankenhamsterrad sagt: „als ob du das schaffen könntest!“

 

Die Selbstverurteilung sagt: „Nun weiß ich schon, wo es lang geht und mache es trotzdem nicht!“;

    „nie zieh ich etwas durch!“; „war ja klar, dass ich mich nicht traue.“

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Bettina Reuss 3.png
Negative Glaubenssätze ade! Bestärkende aufbauen für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen

Hast du dich mal gefragt...

...wieso du noch immer denselben Job hast?

...weshalb dir  immer wieder die selben Konflikte 

    begegnen?

...warum du deine Träume nur träumst anstatt sie zu

    leben?

...warum du vielleicht noch immer Single bist?

...warum du dich nicht entscheiden kannst und immer

    denkst, es könnte noch was Besseres kommen?

 

Unser Mindset, d. h. unsere Geisteshaltung, entscheidet zu mehr als 80% über unseren Erfolg.

 

Wenn es um die persönliche oder berufliche Weiterentwicklung geht, so denken die meisten Menschen an die äußeren Hindernisse. Es sind jedoch die inneren Hürden in Form von negativen Glaubenssätzen, die uns aufhalten und die überwunden werden müssen, bevor wir uns Ziele im Außen stecken.

Kommt dir das bekannt vor?
  • dein innerer Kritker meldet sich regelmäßig zu Wort

  • du hängst im "Ja aber-Denken" fest

  • du bist mit dir selbst unzufrieden

  • du bist unsicher oder hegst Ängste (Verlustangst, Versagensangst)

  • dir fallen eher die negativen und kritischen Dinge bei dir auf

  • du fühlst dich oft angespannt und müde

  • dein Selbstbesusstsein ist eher schwach ausgeprägt

  • du tendierst zu Schuld- oder Schamgefühlen

  • du strebst nach Perfektionismus und bist ungeduldig

  • du sagst viel zu oft Ja wenn du eigentlich nein sagen möchtest

Das könnte daran liegen

Selbstzweifel - negative Überzeugungen und Glaubenssätze - Versagensängste - Ego-Falle

Wir denken täglich ca. 60.000 Gedanken. Was denkst du? Worauf richtest du deine Aufmerksamkeit?
  • Was und wie denkst du über dich selbst?

  • Neigst du dazu, zu bewerten, beurteilen, verurteilen?

  • Welche Gefühle hast du den Tag über?

  • In welchen Bildern denkst du?

 

Wenn wir auf Lösungen kommen wollen, weil wir unglücklich sind, müssen wir den Stress lösen. Nur so kommen wir wieder an unsere mentale Kreativität.

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Von Bullshit-Kopfkino, Gedankenballast und inneren Hürden befreien 

Neue Gedankenwege zu gehen, ist wie ein Akt der Befreiung.

Es erfordert das Erkennen der eigenen Hürden und sie aus dem Weg  zu räumen. So wird die Handbremse gelöst und der Weg frei für neue Perspektiven, Gewohnheiten, Verhaltensweisen, Denkmuster, Verhaltensmuster und für neue Ziele, die Sie schneller und besser erreichen.

Welche Menschen brauchen mentale Stärke?
  • die etwas erreichen wollen

  • die etwas verändern wollen

  • die unglücklich über etwas sind

  • die eine Belastung oder Ängste haben

  • die unter- oder überfordert sind

  • die Wünsche verwirklichen wollen

Zweifel und Selbstzweifel sind Indikatoren für Misserfolg

Die gute Nachricht für dich

Wie auch immer du selbst, die Menschen in deinem Umfeld oder die Umstände gerade sind....

  • den einzigen Menschen, den du ändern kannst, bist DU

  • der einzige Mensch, der die Umstände verändern kann, bist DU

  • wenn DU innerlich in die Veränderung gehst, wird sich das Äußere entsprechend mit verändern.

  • es liegt in DEINER Hand und Entscheidung.

Erfolg ist eine Frage unserer Geisteshaltung

Die Qualität der Gedanken bestimmt zu 90% die Qualität unseres Lebens

Mentale Blockaden und Glaubenssätze auflösen

Wenn Sie bereit sind, Ihre vertraute Komfortzone zu verlassen - um neue Denkweisen und Verhaltens-muster entwickeln zu können, - eröffnen Sie sich ungeahnte Möglichkeiten in allen Lebensbereichen.

Typische Mentalblockaden

Frust

Perfektion

Ablenkung

Konflikte

Stress

Mutlosigkeit

Bewerten

Vorurteile

Unsicherheit

Ungewissheit

Sorgen

Unzufriedenheit

Langweile

Aufschieberitis

Sucht

Angst

Selbstkritik

Ausreden

Schuldgefühle

Bequemlichkeit

Erwartungen

Sinnlosigkeit

Widerwille

Zweifel

Neid

Gewohnheit

mangelnde Zeit

Ärger

Zurückweisung

Enttäuschung

Misstrauen

Konzentrationsmangel

Wie Sie mentale Ordnung schaffen und Ihre inneren Grenzen viel leichter überwinden können, erfahren Sie im kostenlosen Kennenlerngespräch mit mir

Warum uns Veränderung so schwer fällt?

Wir denken rund 60.000 Gedanken am Tag. 

Zwei Drittel unserer Gedanken sind negativ und verursachen Emotionen wie Angst, Wut, Verletztheit, Sorgen, Trauer, Stress. Das zieht uns Energie ab und wir verlieren Fokus, Klarheit, Gelassenheit.

Innere Blockaden

  • Negative Glaubenssätze: "ich kann das nicht", "ich bin nicht gut genug", "was denken die anderen" etc.

  • passives Verhalten

  • Vergleichen mit Anderen

  • Selbstzweifel

  • Angst vor Ablehnung

 

Äußere Blockaden

  • das Umfeld behindert unsere Entwicklung

  • andere halten unsere Ziele für unmöglich

  • Beeinflussung durch die Glaubenssätze anderer

Darauf wirkt Mentaltraining positiv
  • Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen

  • Klarheit

  • Zielstrebigkeit

  • Leistungsfähigkeit

  • Umsetzungsstärke

  • Entscheidungssicherheit

  • Gelassenheit und Achtsamkeit

  • schlechte Gewohnheiten ablegen

  • Selbstzweifel und Selbstsabotage auflösen

Wenn Sie das Gefühl haben, nicht weiterzukommen, könnte es an Ihren Glaubenssätzen liegen.

Zeit, sie aufzulösen!

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So arbeite ich im Mental Coaching maßgeschneidert

01

Mentaltraining durch gezielte Übungen, die leicht im Alltag zu integrieren sind

02

Negative Glaubenssätze erkennen und positiv transformieren

03

Imagination und Visualisierung

Energie-Coaching mit Quantenheilung

Quantenheilung mit der Matrix Inform (R) Methode - die Durchführung ist online per Fernanwendung möglich, sehr sanft und vor allem effektiv, weil der Unterschied sofort SPÜRBAR ist.

Macherin und Herzmensch

hochempathisch, präzise, schnell

 

Ich liebe es, Erfolgsbremsen zu lösen. Wie das genau geht, weiß ich aus eigener Erfahrung. Meine Kunden für das Mental Coaching kommen aus den unterschiedlichsten Business und Privaten Bereichen. Als Unternehmerin, ehemalige Führungskraft und als Systemischer Personal Coach kann ich mich sehr gut in die Themen meiner Klienten hineinversetzen. Mein   7. Sinn und meine hochempathische Wahrnehmung lassen mich erspüren, wo ich sie abholen muss. Ich bringe das Wesentliche auf den Punkt. Ohne Lösung geht bei mir einfach niemand raus.

Häufig gestellte Fragen

Wie vertrauenswürdig ist Ihr Coach?


Ich habe 2010 bei Dr. Brigitte Wolter die Ausbildung zum Systemischen Personal Coach absolviert. Sie hat mich eine hohe Berufsethik gelehrt. Es begann meine eigene Persönlich-keitsentwicklung, die seit 10 Jahren reift. 2017 machte ich die Ausbildung zum Hypno Coach mit Schwerpunkt Hypnoanalytik. Ich weiß aus eigener Erfahrung, worauf es bei Veränderungsprozessen ankommt, wo die Widerstände liegen und wie man sie überwinden kann.




Was bringt das Coaching?


Durch meine spezielle Vorgehensweise habe ich den "roten Faden" für das Coaching. Jedes ist massgeschneidert. Ich gelange durch meine hohe Wahrnehmung und präszise Analytik ohne Umschweife schnell an Ursachen heran, verfüge über langjährige Erfahrungswerte und verstehe mein Handwerk. Bei mir geht niemand ohne Lösung!




Wann ist das Coaching für mich geeigenet?


Negative Glaubenssätze wirken wie ein Computervirus. Wenn Sie merken, dass Ihr Leben nicht so läuft wie es laufen sollte, könnte das an negativen Glaubenssätzen liegen. Höchste Zeit sie aufzulösen.




Wie zeitintensiv ist das Coaching?


Lösungen findet sich häufig schon mit einer Sitzung, je nach Thema, ob eine kleinere oder größere Nuss zu knacken ist. Zeit ist ein knappes Gut, deshalb arbeite ich strukturiert, präzise und schnell. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung weiß ich genau, wo wir ansetzen müssen. Meine Methode basiert auf dem Prinzip: Minimaler Aufwand, maximales Ergebnis. Bereits ab einer Sitzung spüren Sie deutliche Veränderungen.




Wie läuft das Coaching ab?


Immer im vertraulichen 1:1 Gespräch. Präsenz, online im Video-Meeting per Zoom oder Skype. Dabei behandeln wir Ihr aktuelles Thema und finden eine Lösung dafür. Ihre Persönlichkeitsentwicklung erfolgt Step-by-Step. Achtung: Hypnose-Sitzungen können aktuell aufgrund Corona leider derzeit nicht durchgeführt werden!